martes, 21 de julio de 2009

Verduritas al micro



Total puntos por receta: 1

Estas verduritas son muy socorridas en mi dieta pues con ellas juego un montón a combinar, por ejemplo se las puede acompañar de atún y huevo duro y comerlas más bien frescas, se las puede acompañar de pechuga salteada, se le puede poner unas gambitas y unos taquitos de sepia.

Los ingredientes son:

1/2 berenjena
1/2 calabacin
1 cebolleta
1 trocito de pimiento rojo
1 trocito de pimiento verde
4 cucharadas de tomate tamizado
1 cta. aceite (1)
sal

Lo ponemos todo en el micro unos 8 minutos, paramos removemos, probamos y ponemos el tiempo restante que estimemos oportuno.


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6 comentarios:

  1. ésto es un tipo pisto y, a mi, me gusta mucho el pisto, pero, tengo que aprender de ti a hacerlo en el microondas que, siempre lo hago en la sartén, y, oye, ¿con un poco de pasta o arroz que tal?, aisss, es que, así las hago yo alguna vez, no se si con los puntos es compatible
    Un besito, churri

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  2. Te linkeo en mi blog que estreno porque quiero retomar mi dieta simil WW.

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  3. Que idea mas buena para una cena con las gambitas, o el huevo, que rico !!!

    Besitoss !!!

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  4. A mi es que las verduritas me pierden y son tan sanas.
    Besos a todas

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  5. Azabe ya me pongo otra vez al dia despues de estos dias de descanso, esta receta esta de lujo y ademas con solo 1 punto, la apunto.



    Un saludo y gracias por la receta guapa.

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